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千金-益母颗粒孕婦怎樣吃魚更健康中華會計校

发布时间:2020-02-15 10:16:48

孕妇怎样吃鱼更健康_中华会计校

孕妇怎样吃鱼更健康

19:42 39健康社区 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

鲫鱼: 有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环 鲤鱼: 有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘 鲢鱼: 有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品 青鱼: 有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能其所含锌硒等微量元素有助于抗癌 黑鱼: 有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用黑鱼与红糖炖服可治肾炎产妇食清蒸黑鱼可催乳补血 墨鱼: 有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能 草鱼: 有暖胃、平肝祛风等功能,是温中补虚的养生食品 带鱼: 有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗 鳗鱼: 有益气养血、柔筋利骨等功能 孕妇怎样吃鱼更健康? 1.多吃深海鱼类,如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等 2.烹调的时候尽量采用水煮的方式,清淡饮食比较好 3.对于鱼类过敏的孕妇,不妨改吃孕妇专用的营养配方食品,以减少婴幼儿过敏体质的产生千万不要勉强摄取鱼类,以免造成身体不适 4.特别提醒的是:孕妇要吃鱼,但是最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,孕妇吃多了可能会增加出血几率

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